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独りぼっちで頑張らなくてもいいダイエット「スタイル・ラボ」

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こんなかたにオススメです

  • ポッコリお腹をペタンコにしたい
  • 独りぼっちのダイエットは続かない
  • 健康的に体を絞りたい
  • いつまでも自分らしく若々しくいたい
  • 痩せて自信をつけ前向きになりたい
  • 産後太りを解消したい
  • 若い頃のような体型に戻りたい
  • 医者や家族に減量を勧められている
  • 将来の健康が不安
  • ご家族の健康が心配

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MESSAGE
メッセージ

理想のボディを手に入れたいあなたへ♪

独りぼっちで頑張らなくてもいいダイエット スタイル・ラボ ダイエットコーチの松岡直子です。

我慢したくない!好きなものを食べたい!
そんな“わがまま”なあなた!
これが最後のダイエットだと思って、楽しく健康的なダイエットを始めませんか?

「あなたのからだはあなたの食べたものでできている」
なかなか痩せない。昔はもっと簡単に痩せたのに。
甘いものやアルコールを減らさなきゃ。

ファストフードやコンビニ弁当ばかりじゃからだに良くないよね。
バランスの問題なのかなぁ。

仕事で晩ご飯が遅くなって、食べてすぐに寝るから太るよね。
付き合いで飲むお酒も断りにくいし。

みんなわかっているのに、実行できていないだけ
だからまずこの2つを叩き込みましょう!

「今のあなたのからだは、あなたが今まで食べてきたもので出来ている」
「これからのあなたのからだは、今からあなたが食べるもので出来上がっていく」
シンプルですよね。

今の自分のからだに満足しているなら、今までの食事は正しいです。
でも満足していないなら、これから食べるものを改善するべきです。
何を食べるかは、あなたのなりたいからだ次第。

なりたいからだになるために、自分の中の食に関するセンサーを働かせて、常にアンテナを立てておくこと
そうすれば、自分に何が必要で、何が不要か判断できるようになってきます

後は「実行する」のみ
これが1番大変で、1番大事なこと

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